| 商用悍馬系列健身器材 |
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價格：1500 元(人民幣) | 產(chǎn)地：山東省德州市寧津縣三嶺大街 |
| 最少起訂量：1臺 | 發(fā)貨地：山東省德州市寧津縣三嶺大街 | |
| 上架時間：2021-04-28 09:33:46 | 瀏覽量：208 | |
德州康盛運動器械有限公司
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| 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工 | 公司類型：其他有限責(zé)任公司 | |
| 所屬行業(yè)：健身器材 | 主要客戶：健身房、酒店、政府項目 | |
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| 聯(lián)系人:武玲玉 (小姐) | 手機(jī):15315888958 |
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V08悍馬健身器材,坐式推胸訓(xùn)練器,坐姿推胸訓(xùn)練器,坐姿推胸訓(xùn)練機(jī)產(chǎn)品詳細(xì)介紹, 掛片式器械分動式推胸訓(xùn)練器具有單獨的重量角，該配件提供了單獨的伸展和收縮運動以實現(xiàn)同等的力量訓(xùn)練效果。垂直和水平把手選件可模擬傳統(tǒng)的推胸訓(xùn)練器或體育運動。 ~它可以有效的提高胸部肌肉的感覺，提高肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)的力量.胸部（胸大。，手臂后側(cè)（三頭。，肩膀前側(cè)（三角。 ~.首先將器械的座椅調(diào)整到合適的高度，標(biāo)準(zhǔn)為握把的高度與胸部上沿的高度相同，然后調(diào)整重量，坐到座椅上后，頭部、上背部和臀部緊貼到后面的靠背，腰部向前收緊 準(zhǔn)備姿勢之后挺胸收腹，眼睛平視，雙手握緊握把，然后深吸氣，感覺胸部發(fā)力，將重量推起，同時呼氣，推到頂點的時候肘關(guān)節(jié)不要完全伸直，之后停頓1秒鐘，還原，同時吸氣，還原到兩個大臂成一條直線的時候再次發(fā)力，反復(fù)進(jìn)行練習(xí)。 ~在推起重量的時候肘關(guān)節(jié)不要伸直，否則會在力竭的時候造成肘關(guān)節(jié)的損傷。 推起和還原時肩部始終放松，避免受力，否則會造成肩部肌肉的參與，減少胸部的鍛煉效果。 推胸過程靠我們的意識想象胸部發(fā)力的感覺，因為開始練習(xí)的時候，即使動作標(biāo)準(zhǔn)，發(fā)出來的力也是分散的。所以要靠大腦控制將發(fā)力點放到胸上，才會有效的鍛煉到胸大肌。 坐姿推胸是初級健身愛好者的首選，訓(xùn)練水平高的可以在自由重量練習(xí)后，再做3-4組大重量的坐姿推胸練習(xí)，將胸部完全練習(xí)到力竭，對增肌會有很大的幫助。   |
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