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---- 其實，歌唱是一種非常有利于健康的活動，歌聲是我們美好快樂的源泉，也是我們健康長命的法寶。唱歌對我們的身心有諸多好處，您一定想不到！
歌唱是一種全身運(yùn)動，經(jīng)常高聲歌唱，能調(diào)氣、命運(yùn)、養(yǎng)氣，即鍛煉了全身肌肉，又能健腦。歌唱能激起調(diào)度身體各項功用，益于身心健康。歌唱使胸腹部運(yùn)動諧和，利于氣血的工作。中老年人常常練歌能激起對生活的決計和熱愛。
歌唱是有節(jié)奏的體內(nèi)按摩，歌唱能沖開人體橫膈膜，這種內(nèi)部的循環(huán)按摩，是任何一項運(yùn)動都代替不了的。歌唱與練聲均能擴(kuò)大肺活量，增加肺泡通氣量，前進(jìn)呼吸功用。
唱歌能讓人心情愉快，音樂能讓我們快樂，為我們的生活增添色彩，歌唱是語言和音樂結(jié)合起來表達(dá)思想感情的一種形式，歌唱可以前進(jìn)我們的文化藝術(shù)實質(zhì)和修養(yǎng)，使人感情豐富，心緒陡峭。
歌唱還是一種健康的減肥，您想不到吧！有研究表明，人在唱歌時能消耗熱能，2小時的歌唱可消耗240千卡（與氣息深淺相關(guān)），如果我們每周進(jìn)行兩次這樣的唱歌，能完成美國運(yùn)動醫(yī)學(xué)聯(lián)合會建議運(yùn)動量的三分之一。

 唱歌能為我們帶來這么多益處，那么多參與這樣的娛樂活動又何樂而不為呢！在您家中安裝一套卡拉OK系統(tǒng)，讓歌唱時刻伴隨您，讓您擁有愉悅的心情、健康的身心，拋開緊張的情緒，盡情享受娛樂生活每一天。

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