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一般來(lái)說(shuō)，瓶裝天然弱堿性山泉水、礦泉水中含有人體所需的各種天然礦藏元素。而純凈水、蒸餾水則缺乏相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

  此外，更具爭(zhēng)議的是礦藏質(zhì)水。很多人都以為礦藏質(zhì)水能夠起到彌補(bǔ)礦藏質(zhì)的效果，但迄今為止，還沒(méi)有切當(dāng)?shù)难芯孔C明，經(jīng)過(guò)增加硫*鎂、*化*等食物增加劑，能夠起到彌補(bǔ)天然礦藏元素的效果。

  增加的“礦藏質(zhì)”，是否真能彌補(bǔ)礦藏元素

  經(jīng)過(guò)增加食物增加劑獲得的礦藏質(zhì)，在品種的全面性上就可能存在著不足。比如，有的礦藏質(zhì)水只增加了硫*鎂和*化*，那么水中其實(shí)只含四種礦藏元素，其他同等重要的、需要從水中吸取的礦藏質(zhì)，就難以得到飲用水途徑的彌補(bǔ)。

  長(zhǎng)期喝這樣單一礦藏品種的飲用水，不僅礦藏質(zhì)之間較難起到組合效果，還有可能其他營(yíng)養(yǎng)元素的缺乏。

  此外，現(xiàn)在我國(guó)沒(méi)有統(tǒng)一的飲用礦藏質(zhì)水規(guī)范，企業(yè)能夠根據(jù)自己喜愛(ài)進(jìn)行增加，有些乃至增加了*氧化*和*化鈉——這顯著背離了*國(guó)居民鈉攝入嚴(yán)重超標(biāo)的事實(shí)。因而，不但礦藏質(zhì)水的價(jià)值值得商榷，連起安全性也有從頭評(píng)估的必要。

  弱堿性——健康飲用水的重要目標(biāo)

  水的弱堿性是由溶解于水中的物質(zhì)決議的，天然來(lái)歷的水均含*、鈉、鈣、鎂等堿性礦藏元素，呈天然弱堿性。

  也便是說(shuō)，一般含有均衡天然礦藏元素的飲用水都呈天然弱堿性。這便是為什么弱堿性如此重要的根本原因。

  如何挑選健康的飲用水

  因?yàn)樗菬o(wú)色通明的，咱們很難經(jīng)過(guò)調(diào)查飲用水本身來(lái)判別水中是否具有天然、全面、均衡的礦藏元素，也不能判別水的酸堿性，乃至難以判別是自來(lái)水加工仍是天然水源水。

  因而，瓶標(biāo)上的信息就成了首要的判別規(guī)范：

  一看水源：假如采用的是天然優(yōu)*水源，出產(chǎn)商一般都會(huì)在瓶貼上標(biāo)明水源地;相反，假如瓶標(biāo)上沒(méi)有標(biāo)明水源地，這瓶水就很有可能是城市自來(lái)水加工的、改變了水的天然狀況的“瓶裝自來(lái)水“。

  二看PH值：經(jīng)過(guò)這瓶水是健康的弱堿山泉水，出產(chǎn)商會(huì)標(biāo)注PH值信息。假如沒(méi)有標(biāo)注，則很可能是酸性的。

  三看礦藏元素：一般出產(chǎn)企業(yè)會(huì)將首要的礦藏元素標(biāo)示在標(biāo)簽上。假如沒(méi)有標(biāo)，闡明該水中不含礦藏質(zhì)。

  四看有無(wú)食物增加劑：光有礦藏質(zhì)好不行，還需要判別這些礦藏質(zhì)是天然的仍是人工增加的。現(xiàn)在*家強(qiáng)制要求標(biāo)示食物增加劑，因而經(jīng)過(guò)標(biāo)簽上的配料表，還能獲悉水中是否含有食物增加劑。

總歸，健康的飲用水，應(yīng)該含有天然、全面、均衡的礦藏元素，PH呈弱堿性，是不含食物增加劑更好。

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