| 老年人保持健康需要怎么做 |
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價(jià)格：1000 元(人民幣) | 產(chǎn)地：山東 |
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| 上架時(shí)間：2019-01-10 13:25:41 | 瀏覽量：120 | |
濟(jì)南合眾護(hù)理院
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| 經(jīng)營(yíng)模式：商業(yè)服務(wù) | 公司類型：私營(yíng)獨(dú)資企業(yè) | |
| 所屬行業(yè)：其它 | 主要客戶：老人 | |
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| 聯(lián)系人:李兆朋 (先生) | 手機(jī):15668310120 |
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老年人保持健康需要怎么做 曬太陽(yáng)：專家建議，60歲以上的老人每日應(yīng)服用10微克的維生素D，并曬太陽(yáng)20分鐘，可提高免疫力和骨骼健康。濟(jì)南醫(yī)養(yǎng)結(jié)合敬老院http://www.jnhzhly.com 每口飯要嚼20次：國(guó)際內(nèi)分泌大會(huì)上公布一項(xiàng)研究顯示，咀嚼少會(huì)讓人們吃下更多食物，使患2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)翻倍，而充分咀嚼有助于消化吸收。 用吸管練習(xí)呼吸：每天花幾分鐘用嘴叼著吸管，練習(xí)深度、緩慢的呼吸，能提高肺功能和肺活量，可放緩心率，降低血壓，延緩衰老。 |
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