| 濟(jì)南醫(yī)養(yǎng)結(jié)合敬老院哪家好-歷城區(qū)合眾護(hù)理院 |
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價(jià)格：1000 元(人民幣) | 產(chǎn)地：山東 |
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濟(jì)南合眾護(hù)理院
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| 經(jīng)營模式：商業(yè)服務(wù) | 公司類型：私營獨(dú)資企業(yè) | |
| 所屬行業(yè)：其它 | 主要客戶：老人 | |
 在線咨詢  |
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| 聯(lián)系人:李兆朋 (先生) | 手機(jī):15668310120 |
電話: |
傳真: |
| 郵箱:jnhezhong1768@163.com | 地址:濟(jì)南市歷城區(qū)荷花路西段 |
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怎么改善老人睡眠質(zhì)量 （1）每天有固定的時(shí)間運(yùn)動(dòng)，睡前做2——4小時(shí)的輕微體力勞動(dòng)，對(duì)睡眠有利。 （2）調(diào)節(jié)好自己的睡眠時(shí)針，按時(shí)睡覺、起床。 （3）每天下午能有足夠的戶外活動(dòng)時(shí)間，欣賞一下大自然的景色。 （4）晚飯不飲酒，睡前數(shù)小時(shí)內(nèi)不喝咖啡、濃茶，可以少吃點(diǎn)零食或喝杯溫牛奶。 （5）應(yīng)戒煙，尤其不要在睡前或失眠時(shí)吸煙，尼古丁是刺激劑，會(huì)擾亂正常睡眠。 濟(jì)南合眾護(hù)理院 地址：濟(jì)南市歷城區(qū)荷花路西段 手機(jī)：135-5319-1050 / 156-6831-0120 / 156-6836-2120 固話：0531-88275120 聯(lián)系人：李院長 QQ號(hào)：729869209 郵箱：729869209@qq.com 濟(jì)南醫(yī)養(yǎng)結(jié)合敬老院哪家好：http://www.jnhzhly.com 技術(shù)支持：濟(jì)南網(wǎng)站制作http://www.i-ws.net |
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