蜂王漿可以長期吃嗎，長期吃蜂王漿有什么功效

近來有消費者向田野牧蜂發(fā)信詢問蜂王漿是否可以長期吃，長期食用蜂王漿有什么功效，會不會有副作用呢。蜂王漿作為一種純天然的保健食品，長期服用是沒有副作用的，但說道蜂王漿的功效和哪些人不適合吃蜂王漿，田野牧蜂想給您提個醒。

蜂王漿中豐富的營養(yǎng)成分包括維生素、礦物質(zhì)、酶類和高活性物質(zhì)，還有蜂王漿中獨有的王漿酸，這些物質(zhì)使得蜂王漿擁有了活血益氣，改善胃腸道功能，調(diào)理新陳代謝水平，提高免疫力等功效，十分適合體質(zhì)虛弱和久病初愈者進行身體的康復保健和滋補調(diào)理。

但蜂王漿其實也是有“副作用”的，或者說蜂王漿的副作用是針對不建議食用人群產(chǎn)生的負面效果。尤其是蜂王漿具有良好的滋補功效，如對青少年兒童來說蜂王漿食用過量就容易造成發(fā)育提前。而對準媽媽們而言，過量食用蜂王漿就易帶來胎兒過大導致難產(chǎn)的風險。此外，對于蜂花粉、蜂蜜等其他蜂產(chǎn)品有過敏反應的消費者也是不建議食用蜂王漿的。

小編建議一般消費者每天按時定量服用蜂王漿，早晚兩次每次5-10克左右即可，在食用時可選擇生服或者混合蜂蜜牛奶等甜味物質(zhì)一同服下。長此以往可以提高自身的免疫，增強抵抗力，乃至延年益壽永葆青春。