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今年的供暖時(shí)間已有近一個(gè)月，為了“保持”室內(nèi)的溫度，家家戶戶都會緊閉門窗，而這就導(dǎo)致了室內(nèi)空氣流通不暢、干燥，人體長期處于這種室內(nèi)環(huán)境中，很容易產(chǎn)生由身體免疫力下降，出現(xiàn)的諸如鼻咽干燥、皮膚發(fā)緊等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為“暖氣病”。

正可謂，夏有“空調(diào)病”，冬有“暖氣病”！這點(diǎn)不容忽視！天干物燥，究竟暖氣溫度達(dá)到多少度，人體才是最舒服的呢？

就這一點(diǎn)，1暖通小編頗有感受。臥室的暖氣調(diào)至最大檔位，在家中穿長衣長褲剛剛好，只不過會覺得有點(diǎn)干燥的同時(shí)，皮膚也有些發(fā)緊。因?yàn)榧抑袥]有測量室內(nèi)的溫度計(jì)，于是在11月25日，熱力公司的人前來解決家中客廳暖氣不熱的問題時(shí)，專門幫忙測量了各個(gè)房間的溫度——廚房達(dá)到了25℃，衛(wèi)生間最高為26℃，而主臥室也達(dá)到了23℃(當(dāng)天測量時(shí)間為中午，室外光照較強(qiáng))。熱力公司的人表示標(biāo)準(zhǔn)室內(nèi)溫度為18℃，如果室內(nèi)溫度長時(shí)間過高，會影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，如果室內(nèi)溫度過低，則會使人體代謝功能下降。通常室溫保持在18℃至24℃之間是比較合適的。我國冬季集中供暖的室內(nèi)溫度標(biāo)準(zhǔn)就是根據(jù)這一人體生理需求而定的。

適宜的溫度既然有了，那么其他問題也隨之而來，室溫過高，濕度過低，容易出現(xiàn)嘴唇干裂、咽喉鼻腔干燥，甚至引起干咳，如果在暖氣房間里久待又不注意補(bǔ)水，極有可能會引發(fā)呼吸系統(tǒng)的疾病，所以在保證供暖時(shí)期室內(nèi)溫度舒適的同時(shí)，控制好室內(nèi)濕度也特別重要。1暖通小編根據(jù)自己的生活經(jīng)驗(yàn)，為大家整理出以下幾個(gè)既增加冬季室內(nèi)空氣濕度又簡單實(shí)用的方法：

1、購置加濕器

加濕器可有效提高室內(nèi)空氣濕度，但是加濕器用不好也會招來大病。所以，濕度最好控制在30%~60%，避免在溫暖的環(huán)境下，滋生霉菌和細(xì)菌。小編建議，家中可以準(zhǔn)備一個(gè)溫濕度計(jì)，在室內(nèi)空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)區(qū)間范圍內(nèi)自行調(diào)節(jié)加濕器。(每天換水，隔兩周清洗一次可有效抑制細(xì)菌)

2、開窗通風(fēng)

你是否覺得有了加濕器就夠了？No！預(yù)防“暖氣病”，注意室內(nèi)通風(fēng)至關(guān)重要。但是開窗次數(shù)并非越多越好，早晚開窗通風(fēng)一次，每次不少于15分鐘，基本就能夠維持室內(nèi)空氣的新鮮。

但是開窗通風(fēng)的前提是需要室外天氣良好，但是鄭州的霧霾天，如何開窗？如果安裝了新風(fēng)系統(tǒng)那么就可以在不開窗的前提下，室內(nèi)24小時(shí)擁有好空氣！新風(fēng)系統(tǒng)咨詢：400-7713-123

3、綠植來補(bǔ)充

室內(nèi)可放置一盆散尾葵，它具有蒸發(fā)水氣的功能，能夠?qū)⑹覂?nèi)的濕度保持在40%-60%，特別是在冬季，室內(nèi)濕度較低時(shí)，能有效提高室內(nèi)濕度�；蛘哌x擇放置一盆用水根栽培的白鶴芋，它可以透過蒸散作用調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，并且有效凈化空氣中的揮發(fā)性有機(jī)物，如：苯、臭氧等。

最后，小編希望大家積極鍛煉身體，提高身體免疫力，做好調(diào)控室內(nèi)溫濕度、控制通風(fēng)等工作，將“暖氣病”拒之門外，健康地度過每個(gè)供暖季。